Yay mövsümünün gəlişi ilə minlərlə insan istirahət etmək və isti havalarda sərinləmək məqsədilə dəniz çimərliklərinə axın edir, lakin bir çoxları dənizin sadəcə əyləncə məkanı olmadığını, eyni zamanda insan orqanizmi üçün əvəzolunmaz bir təbii müalicə mənbəyi sayıldığını diqqətdən qaçırır. Mütəxəssislərin və həkimlərin bildirdiyinə görə, dəniz suyunun və onun ətrafındakı havanın tərkibində olan zəngin minerallar, xüsusilə də yüksək miqdardakı yod insan sağlamlığına birbaşa və hərtərəfli müsbət təsir göstərir. Təbiətin bu möcüzəvi tərkibi orqanizmdə qalxanvari vəzinin fəaliyyətini qaydaya salır, immunitet sistemini gücləndirir, sinir sistemini sakitləşdirərək gərginliyi götürür və eyni zamanda dərini zərərli maddələrdən təmizləyərək hüceyrələrin yenilənməsinə kömək edir.
Bununla belə, dənizdəki yodlu sudan və havadan maksimum fayda əldə etmək üçün təsadüfi saatlarda çimərliyə getmək kifayət etmir, çünki günün müxtəlif vaxtlarında dəniz suyunun tərkibindəki mineralların mənimsənilmə dərəcəsi tamamilə dəyişir.Konsensus.az xəbər verirki, ekspertlərin apardığı müşahidələrə əsasən, yodun və digər faydalı maddələrin bədən tərəfindən ən aktiv və effektiv şəkildə qəbul edildiyi zaman kəsiyi səhər saat 07:00 ilə 10:00, həmçinin axşamüstü saat 17:00 ilə 19:30 arasıdır. Bu vaxtlarda günəş şüaları dərini yandırmır və dəniz üzərindəki yod buxarlanması ən yüksək səviyyədə olur ki, bu da həm tənəffüs yollarına, həm də bədənin ümumi bərpasına fantastik kömək edir.
Əksinə, günortadan sonra, yəni saat 12:00-dan 16:00-a qədər olan aralıqda dənizdə olmaq və ya suda uzun müddət qalmaq mütəxəssislər tərəfindən qətiyyən məsləhət görülmür. Çünki həmin saatlarda kəskinləşən ultrabənövşəyi günəş şüaları dənizdəki yodun verdiyi bütün müsbət effekti sıfırlayır, üstəlik dəridə ciddi yanıqlara, günvurmaya və digər səhhət problemlərinə şərait yaradır. Nəticə etibarilə, yay istirahətini həm maraqlı, həm də sağlamlığa faydalı etmək üçün dənizə yalnız doğru zaman kəsiyində üz tutmaq, təbiətin bəxş etdiyi bu yod deposundan düzgün istifadə etmək kifayətdir.
Ayla Əliyeva